酵素とってます？

体の疲れ、、、は酵素が不足している？
って最近よく耳にします＾＾

酵素って、今では酵素ダイエットってよく聴きますけど、、、別にダイエット目的だけで酵素を摂取するわけでもないですしね＾＾；

調べると、、、酵素は本当大事なのだな～って感じます・・・

酵素は生きる上では本当に大切で、体内酵素が不足してくると、、、体の疲れであったり、
体調が優れなかったりと、いろいろと弊害も現れてくるみたいですね

酵素は食事から摂取するのが理想みたいですけど、、、
中々お食事を意識していくのって意外と大変だったり、、、しますよね＾＾；

タグ：酵素

体の疲れは酵素が足りないの＾＾

食事はきちんととってますか？

体の疲れと酵素
の関係って、、、結構あるような気がします

酵素って、、。生野菜や果物、発酵食品などに含まれていますよね＾＾

で、、、最近は意識してこのような食材を食べるようにしています

もちろんお肉とかも食べますし＾＾ｖ
要は、、、バランスのいい食事を心がけてます♪

どちらかというと、、、和食系の食事になっているのかな＾＾

で、そういう食生活をしているかなのか？
体の疲れをあまり感じなくなりました

おそらく一般的に言われる酵素をたくさん含む食材を食べているし、、、

それが良いのか？和食が良いのか？？本当の
ところはわからないですけど、、、（笑）

でも、欧米食中心より、、、、和食中心にしたほうが
なんとなく良いかな～って、、、最近感じてます

もちろん、、、ピザとかハンバーガーとか、、、食べますし＾＾

どちらかに偏るだけ、、、って言うのがあまりよくないのかな～って

酵素についても否定的な意見をおっしゃる方もいますし、
肯定的な意見を言う方もいます。。。

本当のところって、、、幾ら科学で研究しても、、、
わからないのでしょうね＾＾；

最近は、、、今までの定説が突然否定されることって多いし、、、
神のみぞしる領域なのでしょうかね＾＾

タグ：酵素

栄養サプリメントの効き目がないときは？

栄養サプリメントって飲んでますか？

私もビタミン系のサプリメントを飲んだりしています

でも、サプリメントを飲んでいても本当に体に効果が現れ
ているのか？って思うこと多いですよね

確かに、長い目で見ないとわからないけど、、、
サプリメントを飲んでいる方は皆さんそう思うの
でしょうかね

で、そのサプリメントを効果的にするのが今話題の
酵素だそうです

酵素って、最近いろいろと話題になる言葉ですよね
酵素ドリンクとか酵素ダイエットとか、酵素サプリメントとか、、、

この酵素はビタミンやミネラルなどの活動を活発にする
要素があるようで、、、

なので、サプリメントだけ飲んで、食生活は適当、、、みたいだと
ほとんどサプリメントの効果は現れないのもうなずけますね

酵素は生のもの、特に生野菜や果物に多く含まれる栄養素

サプリメントの効果を引き出すには、良質な酵素が必要ですし、
そのためにはしっかりとした食生活がとても大切だということです

いませんか？
サプリメント飲んでるから大丈夫～みたいな人？

体を元気にするにはまずはしっかりとした食生活と
それの補助的にサプリメントなどを飲用するのが
よいと思いますね＾＾

タグ：酵素 サプリメント 生野菜