肝臓が疲れたら

肝臓が疲れたら・・・どうしてます？

以前もお話した肝臓にとてもよい食材しじみを
食べるのももちろんおすすめですけど＾＾

肝臓は解毒作用などをしてくれるとても大切な臓器です

特にお酒のみの人はよく言う、休肝日を作りましょう

お酒を飲むとアルコールを分解しないといけないですよね
それを一生懸命してくれるのが肝臓です

そんな肝臓も休みなしで働き続けることってとても大変なこと・・・

ひっきりなしにお酒や食べ物を取り込んでいると、本当に肝臓が
休む暇がなくなってしまい、、、

肝機能もだんだんと弱っていってしまいます・・・

肝臓は沈黙の臓器といわれるし、、、

１度肝臓の機能が悪くなると、改善もできなくなるといわれています

本当大切な臓器なので、暴飲暴食などはできるだけ控えましょうね＾＾

タグ：肝機能 休肝日

肝機能デトックス効果に良い食材ブロッコリースプラウト

最近人気の食材があります

それがブロッコリースプラウト

このブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽の
ことですね＾＾

そんなブロッコリースプラウトはデットクス効果にとても
良い食材らしいです

なぜかというと、このブロッコリースプラウトは肝機能にとても
よい効果を与えてくれる食材だそうで、、、

で、皆さんもお分かりだと思うのですけど、肝臓は体の解毒をする
大事な臓器

その肝臓を元気にすることで解毒効果、デトックス効果が増すということです

最近はよく見かける食材になったブロッコリースプラウト

手軽に美味しく肝機能を元気にできて、デトックス効果も期待できるので
これからの食事に加えてみてはどうでしょうかね＾＾

タグ：肝機能低下 デトックス効果 ブロッコリースプラウト