体の疲れを取るのは入浴がいいですね＾＾

体の疲れをとるのは入浴が自分には
効いている感じです＾＾

私の場合は温めのおゆにゆっくりと入るのが
結構お気に入りの入浴方法ですね

入浴って熱いお湯は体に負担をかけるからあまりおすすめ
はしないです＾＾；

入浴でなぜ体の疲れが取れるのかというと、、、
血行がよくなることで血液中の疲労物質が洗い流される
ことなどがあるそうです＾＾

あとは、浮遊効果？みたいなことで、
お風呂に入ると体にかかる負担も少なくなり
それによって疲労の軽減にもなるとか＾＾ｖ

お風呂は熱いお湯、温めのお湯、まったく入らない方・・・＾＾；

などいるかもしれないですけど、

お風呂や温泉に入浴するのは疲労軽減に
つながりますので、お風呂はうまく活用しましょうね

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